uống nước bảo vệ sức khỏe

Nước có vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể.Nước chiếm 60-70% trọng lượng cơ thể và nó phân phối ở tất cả các cơ quan trong cơ thể. loc nuoc Ai trong chúng ta có thể nhịn ăn trong vài tuần thậm trí là vài tháng nhưng không thể nhịn uống trong vài ngày.

Mỗi ngày cơ thể mất khoảng 1,5 lít nước qua đổ mồ hôi, hơi thở và qua đại, tiểu tiện vậy nên khi vận động cơ thể sẽ mất thêm nước, Bởi vậy vậy để giữ cho lượng nước trong cơ thể luôn đủ để cung cấp cho mọi hoạt động của các cơ quan thì ta cần bổ sung nước cho cơ thể bằng cách uống nước mỗi ngày. Nhu cầu nước cho mỗi cơ thể khác nhau, nó Phụ thuộc vào sức khỏe con người , tuổi tác, cân nặng, thời tiết, sự vận động…
Các vai trò của nước cụ thể như sau:
– Duy trì nhiệt độ trung bình của cơ thể
– Chuyên chở chất dinh dưỡng và oxy nuôi các tế bào
– Giúp cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng.
– Tham gia và các quá trình chuyển hóa và trao đổi chất.
– Là thành phần để cấu tạo nên các tế bào, các cơ quan trong cơ thể.
– Loại bỏ các chất chất thải của cơ thể thông qua hệ tiết niệu, da, ruột và hơi thở
– Giảm ma sát:Nước là một chất bôi trơn hiệu quả quanh khớp. Nó như một bộ phận giảm xóc cho mắt,não, tủy sống
– Làm ẩm chưa khí để sự hô hấp diễn ra dễ dàng, tránh dị ứng, ho khan
– Phòng chống đóng cục máu ở các động mạch của tim, não, gây nguy cơ tai biến tim và não
Mệt mỏi, buồn ngủ.
– Phân khô cứng dẫn đến táo bón.
– Ít tiểu  tiện
– Khô và ngứa da Vì các tế bào chưa có nước, tróc rụng.
– Nổi mụn trứng cá
– Chảy máu mũi,chảy nước mũi, dễ viêm mũi dị ứng
– Nhiễm trùng tiết niệu, dễ mắc sạn thận.
– Ho khan, viêm phế quản
– Nếu thiếu nước trầm trọng có thể dẫn tới giảm huyết áp, tim đập nhanh, da, miệng, niêm mạc khô, mắt sưng, rất khát nước, mất định hướng.
Uống nước phòng chống bệnh tật
Nước từ lâu đã được biết đến là  thần dược của sức khỏe con người và sắc đẹp đồng phát nó cũng có tác dụng phòng chống bệnh tật rất hiệu quả. Uống đủ nước mỗi ngày chính là biện pháp quan trọng giúp bạn phòng ngừa Đa số bệnh tật. do đó, hãy tập cho mình thói quen uống đủ nước mỗi ngày, mỗi ngày nên uống  1,5-2 lít nước, chia đều trong ngày.
Đối với người chơi thể thao, lao động nặng thì cần uống nhiều hơn  để bổ sung lại lượng nước đã mất.

Tưởng chừng như việc uống nước mỗi ngày chỉ là đáp ứng nhu cầu cần thiết của cơ thể. dây chuyền lọc nước Nhưng không chỉ vậy, uống nước còn mang lại nhiều lợi ích hơn thế mà có thể Ai trong chúng ta chưa hề biết, đặc biệt là khi uống nước kiềm.
Tất cả những vai trò của nước đối với cơ thể suy cho cùng thì lợi ích lớn nhất là duy trì sự sống của cơ thể và phòng chống bệnh tật.
Nước duy trì sự sống của cơ thể, cải thiện môi trường, làm cơ thể được thanh lọc  nên loại các độc tố ra khỏi cơ thể.
Đặc biệt hơn nếu Tất cả chúng ta sử dụng nước ion kiềm. Nước ion kiềm ngoài những đặc điểm cơ bản giống nước thường thì nó còn có 3 đặc tính nổi trội đó là: Tính kiềm cao, cấu trúc phân tử nhỏ gấp 3 đến 4 lần cấu trúc phân tử nước thông thường và tính khử oxy hóa, loại bỏ các gốc tự do mạnh

Tính kiềm cao: Các thể bào khỏe mạnh khi phát triển trong môi trường kiềm, các tế bào ung thư phát triển mạnh trong môi trường mang tính axit hoặc bệnh gout hình thành khi cơ thể dư thừa axit uric  hay Đa số các căn bệnh nguy hiểm đều xuất phát từ việc có thể dư thừa axit. Vì vậy việc sử dụng nước kiềm sẽ trung hòa axit trong có thể, cải thiện môi trường cơ thể, làm cho cơ thể kiềm hóa hơn
Cấu trúc phân tử nhỏ: Dễ dàng thẩm thấu vào sâu vào bên trong tế bào, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và quá trình thanh lọc cơ thể nhanh hơn
Khả năng  khử chất oxy hóa mạnh: Hầu hết chúng ta đều phải chịu tác động của các tác nhân oxy hóa, các gốc tự tại từ môi trường bên ngoài vào cơ thể. Và quá trình oxy hóa hay lão hóa làm chung ta già đi, các gốc tự do phá hủy sự ổn định cấu  trúc của các tế bào Bời vì vậy càng nhiều tuổi, chung ta càng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Khi uống nước ion kiềm, với tính khử các gốc tự do , các tác nhân oxy hóa  Bởi vậy có thể sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh hay nói cách khác phòng chống bệnh tật
Uống nước đầy đủ mỗi ngày, đặc biệt là nước ion kiềm là giải pháp tốt nhất để cải thiện môi trường cơ thể, giúp phòng ngừa bệnh tật.
Hơn 70% cơ thể là nước  Vì vậy môi trường cơ thể là yếu tố quyết định đến thực trạng sức khỏe của Tất cả chúng ta . Hãy chăm sóc sức khỏe con người của be tong tuoi Ai trong chúng ta ngay từ ngày nay chỉ với phương pháp đơn giản từ nước hoặc nước ion kiềm kết hợp với việc tập thể dục, vận động mỗi ngày,bạn sẽ có một cơ thể thực sự khỏe mạnh.

“Uống nước phòng chống bệnh tật ” phương pháp an toàn, dễ thực hiện mà không tốn kém chi phí

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>