Nên ăn gì chống lão hóa?

Có rất nhiều những thực phẩm trong cuộc sống thường ngày của bạn có công dụng rất lớn trong việc làm đẹp và giúp bạn luôn giữ được vẻ tươi trẻ của mình, vừa an toàn lại vừa tiết kiệm.
Súp lơ xanh
Chứa nhiều vitamin C, E, chất xơ, chất sắt nên có công dụng rất tốt trong việc chống lão hóa. Chính vì thế sử dụng nhiều sup lơ xanh trong bữa ăn hàng ngày giúp bạn có được một làn da tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

vay tiêu dùng nhanh

Xem thêm>>>8 khoản mục trở thành quỹ tiết kiệm khi về hưu

Nước:

Khi mất nước, bạn cảm thấy mệt mỏi, cáu khỉnh, da khô xạm, nhợt nhạt. Thay vì dập tắt cơn khát bằng những loại nước ngọt có ga, trà hay cà phê, hãy uống một ly nước. Da được cung cấp đủ nước sẽ căng mọng, tươi trẻ hơn.

vay tiền nhanh trong ngày

Mận khô:

Mận khô không chỉ nhuận tràng, hỗ trợ tiêu hóa mà còn là thực phẩm chống lại sự lão hóa mạnh mẽ khi giàu Kali, chất xơ, chất phytochemical chống ôxy hóa, cộng với sắt và vitamin A.

Sữa chua

Sữa chua vừa giúp đẹp da, vừa tốt cho hệ tiêu hóa. Bạn có thể bổ sung sữa chua trong khẩu phần ăn hàng ngày, hoặc dùng để làm mặt nạ dưỡng da. Nó sẽ giúp da bạn thêm mịn màng, tươi trẻ, căng mịn.

Bạn có thể kết hợp các loại hoa quả tươi hoặc mật ong với sữa chua để cảm thấy ngon miệng hơn.

Ngũ cốc:

Ngũ cốc cung cấp hàng loạt các yếu tố chống lão hóa. Nạp cho cơ thể một chén ngũ cốc mỗi ngày giúp tim mạch khỏe mạnh và giảm nguy cơ lão hóa da.

Từ khóa liên quan:

  • vay tiêu dùng cá nhân
  • vay tiêu dùng không thế chấp
  • vay tin chap
  • vay tín chấp
  • vay tiền nhanh
  • vay tiền trả góp
  • vay tien nong ko can the chap
  • vay tiền nhanh trong ngày

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>