Mẹ bầu nên uống loại sữa bầu nào?

    0
    131

    Mang thai và sinh nở là những sự kiện quan trọng trong cuộc đời mỗi người phụ nữ. Vì con, mẹ luôn sẵn sàng mang đến cho con yêu những điều tốt đẹp nhất, ngay từ khi con mới hình thành trong bụng mẹ. Vì vậy, những kiến thức về dưỡng thai, về sinh đẻ luôn được mẹ tìm hiểu, cập nhật mỗi ngày, trong đó có việc uống sữa bầu. Sua danh cho ba bau mang lại cho cả mẹ và bé nhiều lợi ích quan trọng, là người bạn đồng hành không thể thiếu trên hành trình nuôi dưỡng thai nhi. Có nhiều loại sữa bầu với các hương vị khác nhau cho mẹ túy ý lựa chọn theo sở thích của mình, như sữa bầu physiolac mom, sữa bầu Morinaga…

    >> Tin liên quan: Chuẩn bị tài chính dành cho mua đồ sơ sinh

    Vì sao bà bầu cần uống sữa bầu?

    Khi mang thai, thai nhi lấy chất dinh dưỡng trực tiếp từ người mẹ, điều này có nghĩa là mẹ cần được cung cấp thêm nhiều chất dinh dưỡng hơn bình thường. Nếu mẹ không cung cấp, bổ sung đầy đủ, kịp thời thì không chỉ khiến mẹ bầu thiếu chất, mệt mỏi và còn ảnh hưởng lớn đến sự hình thành và phát triển về thể chất và trí tuệ của thai nhi. Vì vậy, sữa bầu ra đời đáp ứng nhu cầu cần thiết về bổ sung dưỡng chất trong suốt thai kỳ được các chuyên gia y tế khuyên dùng. Các dưỡng chất trong sữa bầu như canxi, sắt, axit folic, các loại vitamin, Omega3, Omega6, DHA, ARA… sẽ mang đến một thai kỳ an toàn, khỏe mạnh cho cả mẹ và con.

    Mẹ bầu nên uống loại sữa bầu nào?

    Mẹ bầu có thể bổ sung bằng nhiều loại sữa khác nhau, như sữa nguyên kem, sữa chưa  tiệt trùng, sữa đậu nành hoặc các loại sữa bầu chuyên dụng. Sữa nguyên kem rất tốt cho bà bầu bởi sữa rất giàu dinh dưỡng và chứa nhiều vitamin hòa tan, tuy nhiên nếu dùng nhiều sữa nguyên kem có thể khiến mẹ bầu tăng cần quá đà vì trong sữa cũng chứa nhiều chất béo. Các loại men vi sinh và vi khuẩn trong sữa tiệt trùng cũng có thể gây bệnh cho mẹ bầu. Với sữa đậu nành, đây là nguồn cung cấp canxi cũng như các dưỡng chất khác có nguồn gốc từ thực vật rất tốt cho mẹ bầu, tuy nhiên nếu mẹ bầu uống quá 500ml sữa mỗi ngày có thể gây nên tình trạng khó tiêu, đầy bụng… Nếu không thích uống các loại sữa trên thì mẹ bầu có thể lựa chọn các loại sữa bầu được bán khá nhiều trên thị trường, như sữa bầu physiolac mom, sữa bầu Morinaga…Các loại sữa bầu này cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ bầu và thai nhi, như canxi, sắt, axit folic, mega3, Omega6, DHA, ARA…Tùy vào thể trạng sức khỏe, sở thích, thói quen của mẹ bầu mà lựa chọn loại sữa bầu phù hợp.

    Một số lưu ý khi uống sữa bầu

    Cũng như các loại sữa khác, sữa bầu cũng cần dùng đúng theo hướng dẫn trên bao bì để phát huy tác dụng tốt nhất. Không nên pha loãng quá hay đặc quá, nếu pha loãng quá sẽ không đủ chất, pha đặc quá có thể khiến mẹ bị tiêu chảy. Tuy nhiên mẹ có thê pha từ loãng đến đặc, từ ít đến nhiều để dễ uống hơn. Tránh uống vào trước bữa ăn có thể gây cảm giác ngang bụng, hay trước khi đi ngủ để ngủ ngon giấc hơn.

    Từ khi bắt đầu mang thai, mẹ nên bổ sung sữa bầu để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho thai kỳ. Nếu không có điều kiện thì nên uống từ tuần thứ 20 trở đi, là thời điểm thai nhi cần nhiều dưỡng chất nhất để phát triển cả về thể chất và não bộ. Xem ngay địa chỉ mua do so sinh rẻ đẹp tại Hà Nội.

    Tác giả: tuongnd

    LEAVE A REPLY